להתמקד בחזה עליון ולא בכתף- 2 טעויות בלחיצת חזה בשיפוע חיובי DIMA FIT 4:24 5 years ago 2 680 Далее Скачать
פרפר בקייבל קרוס או איך להגדיל נכון את החזה (יציבה מדוייקת) DIMA FIT 4:27 7 years ago 9 920 Далее Скачать